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西瓜皮可以怎么吃

1、或直接用西瓜皮轻轻擦搓10分钟，再用水冲净，每天1次。在酷暑时节坚持使用，不仅可防治痱子，避免或消除皮肤瘙痒，还可使皮肤变得光滑。除了擦，人们还可用西瓜皮适量煎水盆浴，每天两次，每次20分钟，连续几天痱子也能消失。

2、清炒西瓜皮：西瓜皮切去外皮，切片，切葱花。热锅倒入油，放入西瓜皮翻炒，炒软变色，加入盐，再滴几滴香油。出锅装盘，最后撒上葱花。拌西瓜皮：将西瓜皮削去外层薄皮，用冷开水洗净，切成小条，放入小盆内，加入精盐拌匀待用。20分钟后，去掉盐水、加入味精、香油拌匀即成。

3、凉拌西瓜皮：把西瓜皮切成丝，用少许食盐拌匀，冷藏腌制2～3小时左右，倒掉腌出的汁水，用你喜欢的调味料拌匀就可以食用了。西瓜皮果汁：把西瓜皮切碎榨成果汁，加白糖或蜂蜜调味即可饮用，榨汁的时候还可以加入其它水果一起榨。西瓜皮粥原料：西瓜皮150克，粳米100克，山药30克，扁豆30克。

4、酱拌西瓜皮：将西瓜皮切成细丝状，加入适量的盐拌匀，腌制15-20分钟。腌制好后洗去盐分，用热油将葱姜爆香后加入西瓜皮翻炒2-3分钟，最后加入适量的酱油、白糖和香醋炒匀即可。 糖醋西瓜皮：将西瓜皮切成薄片，加入适量的盐搅拌均匀，腌制15分钟。

西瓜皮晒干的吃法大全

凉拌西瓜皮。炎热的夏天凉拌西瓜皮是必不可少的，几乎成为必备的一道菜。将瓜皮切成细长小块，这样的话，腌制比较容易，用少许食盐拌腌二至三小时，两三个小时的样子，也就是沥去盐水，把盐水过滤掉以后，加酱油、醋、麻油等佐料伴食，作为辅助食材，是清凉爽口的凉拌菜。2 西瓜皮果汁。

干西瓜皮的吃法：炒腊肉、煲粥喝、辣炒西瓜皮。

把西瓜皮削掉，再切掉里面的红色瓜瓤部分。随后用刀切成长条状，放在干净的大碗中。加入适量食用盐，调匀后腌制几小时，把腌出的水分倒掉，再把腌好的西瓜皮放在阳光下晒干。晒干后的西瓜皮收集起来，放在清水中浸泡半小时，然后取出控干水分。

干西瓜皮炒腊肉特别好吃，但在用它炒腊肉以前应该先把干西瓜皮放在温水中浸泡，等它吸水变软以后再用清水把它洗净。

先把西瓜皮冻一下，然后再使用。西瓜皮的制作方法以及营养价值就介绍到这里，适当的吃一些西瓜皮，可以治疗某些疾病，可以缓解身体不舒服的症状，当出现牙齿疼痛问题，也可以吃一些西瓜皮来解决，可以把西瓜皮泡茶喝，或者把西瓜皮晒干以后加入适量冰片，涂抹在牙齿疼痛的地方，都能达到缓解牙痛作用。

做法如下：材料：西瓜皮300克、干辣椒、葱10克、盐5克、蒜20克、油30克。西瓜去皮，切成条状，洗净。大蒜和葱切碎，如下图所示。锅里烧热油，放入蒜末，干辣椒翻炒入味，倒入西瓜条大火翻炒，如下图。加盐翻炒均匀。在平底锅上撒上葱花，如下图所示。

西瓜皮的吃法大全

1、祛痱子，取新鲜西瓜皮若干，洗净后捣汁，涂抹身上5～6分钟后用温水洗净，或直接用西瓜皮轻轻擦搓10分钟，再用水冲净，每天1次。在酷暑时节坚持使用，不仅可防治痱子，避免或消除皮肤瘙痒，还可使皮肤变得光滑。除了擦，人们还可用西瓜皮适量煎水盆浴，每天两次，每次20分钟，连续几天痱子也能消失。

2、干西瓜皮的吃法：炒腊肉、煲粥喝、辣炒西瓜皮。

3、凉拌西瓜皮 原料：西瓜皮，蒜茸，鸡精，白糖，盐，香油。做法：西瓜皮上留少许红瓤，削去西瓜绿色的硬皮后，切成小块。加入蒜茸，鸡精，白糖，盐和香油，搅拌均匀后就可以了。绿豆西瓜皮汤 原料：绿豆100克，西瓜皮500克。

4、西瓜皮的妙用有多种吃法，可以让你不浪费：凉拌西瓜皮：将西瓜皮冷冻后解冻，切成细条。加入适量盐、醋、糖、生姜末等调料，拌匀即可。清爽开胃，尤其适合夏天食用。西瓜皮汁：将西瓜皮榨成汁。可以加点橙汁或柠檬汁去除涩味。不仅解渴，还有助于降低血压，清热解毒。

5、清热解暑与生津止渴：将西瓜皮削去外层绿皮和残留的瓜瓤后，切成条状，可以制作成凉拌菜，有助于夏季解暑，增加人体水分。例如，可将处理好的西瓜皮与生抽、香醋、白糖等调料拌着吃。利尿消肿：西瓜皮中所含的瓜氨酸具有显著的利尿作用，适合肾炎水肿、肝病黄疸及糖尿病患者食用。

6、西瓜皮的食用方法 将西瓜皮切丝和煮熟的瘦肉丝或者鸡肉丝一起凉拌食用，能起到壮阳作用。西瓜皮和鲜荷叶，丝瓜一起加清水炖煮食用，能够缓解身热口渴症状。新鲜的西瓜皮和红枣一起加清水煎煮当茶饮用能起到健脾消暑的效果。在煮沸的绿豆汤中加入西瓜皮同煮食用，能有效消除痤疮。

西瓜皮怎么吃?

清炒西瓜皮：西瓜皮切去外皮，切片，切葱花。热锅倒入油，放入西瓜皮翻炒，炒软变色，加入盐，再滴几滴香油。出锅装盘，最后撒上葱花。拌西瓜皮：将西瓜皮削去外层薄皮，用冷开水洗净，切成小条，放入小盆内，加入精盐拌匀待用。20分钟后，去掉盐水、加入味精、香油拌匀即成。

或直接用西瓜皮轻轻擦搓10分钟，再用水冲净，每天1次。在酷暑时节坚持使用，不仅可防治痱子，避免或消除皮肤瘙痒，还可使皮肤变得光滑。除了擦，人们还可用西瓜皮适量煎水盆浴，每天两次，每次20分钟，连续几天痱子也能消失。

凉拌西瓜皮：将西瓜皮切成细丝，用开水焯烫后迅速冷却，以保持脆度。然后加入蒜末、香菜、辣椒油、芝麻酱等调料拌匀。这样的凉拌西瓜皮既清爽又开胃，非常适合夏天食用。西瓜皮汤：将西瓜皮切成小块，和排骨或鸡肉一起炖煮。加入姜片、枸杞等调料，煮至肉熟烂，西瓜皮也会变得更加柔软。

凉拌西瓜皮：将西瓜皮冷冻后解冻，切成细条。加入适量盐、醋、糖、生姜末等调料，拌匀即可。清爽开胃，尤其适合夏天食用。西瓜皮汁：将西瓜皮榨成汁。可以加点橙汁或柠檬汁去除涩味。不仅解渴，还有助于降低血压，清热解毒。西瓜皮炒鸡蛋：西瓜皮切成丝，鸡蛋打散备用。

干西瓜皮的吃法：炒腊肉、煲粥喝、辣炒西瓜皮。

西瓜皮去掉绿皮，留下白肉，切成小块。烧开一锅水，将西瓜丁放入锅中煮两分钟，变软捞出。将煮好的西瓜丁放入大盘中，加入少许盐，倒入一勺白醋和十颗冰糖，然后挤一些酸橙汁，拌匀。冷却后放入冰箱冰镇半天，即可食用。

西瓜皮怎么做菜才好吃

1、凉拌西瓜皮：把西瓜皮切成丝，用少许食盐拌匀，冷藏腌制2～3小时左右，倒掉腌出的汁水，用你喜欢的调味料拌匀就可以食用了。西瓜皮果汁：把西瓜皮切碎榨成果汁，加白糖或蜂蜜调味即可饮用，榨汁的时候还可以加入其它水果一起榨。西瓜皮粥原料：西瓜皮150克，粳米100克，山药30克，扁豆30克。

2、西瓜挖去西瓜瓤，剩下果皮待用，可以留一些红色的瓜瓤在瓜皮上，口感会更丰富。具体方法如下图所示：把瓜皮最外面的绿皮削去，只要白色部分和红色的瓜瓤。具体方法如下图所示：瓜皮处理一下，一半切丁，一半切薄片，做两种口味。

3、西瓜皮炒肉：将西瓜皮切成小块，与肉馅一同翻炒，加入盐、酱油、生抽、姜蒜等调料，炒至熟透。这道菜口感嫩滑，清香扑鼻。西瓜皮鸡蛋汤：将西瓜皮去皮切丝，加入清水煮沸后，打入鸡蛋液，煮10分钟即可。此汤清热去火，非常适合夏季饮用。

4、凉拌西瓜皮所需材料 主要食材西瓜皮 凉拌西瓜皮的做法 削去西瓜皮的外皮，挖去红壤，洗净，切条。取小碗，放入盐、鸡精、蒜末、香油搅拌匀称，兑成调味汁。取盘，放入切好的西瓜皮，淋入调味汁拌匀即可。凉拌西瓜皮的功效与作用 西瓜皮所含的维生素C和膳食纤维本来就具有美容养颜之功效。

5、最好吃的是西瓜皮，滑滑甜甜的，让肉变得油腻。第五，西瓜皮和面粉、鸡蛋可以做成西瓜饼，味道不错。西瓜皮也可以直接做沙拉，酥！第六，炒香瓜皮。配料：西瓜皮 做法：1。去掉西瓜皮和绿衣服。将瓜皮切成薄片。锅里放底油，油热后放入花椒、葱花、切瓜皮。

6、你就可以享受到美味的泡菜了。当然，制作西瓜皮甜品也是一种不错的选择。将西瓜皮切成薄片，油炸或烘烤，然后加入糖浆和红糖，翻炒至脆脆的口感。如果你想制作更健康的甜品，尝试将西瓜皮晾干后，泡在牛奶或椰奶中。这种甜点不仅美味，还可以满足甜食爱好者的嗜好，同时又不会增加太多卡路里。